Las Nike Air Max 90 «Black Chlorophyll» son perfectas para ir a la oficina (o para ir de fiesta)
Las Nike Air Max 90 «Black Chlorophyll» son las típicas zapatillas que no te vas a quitar en meses, por sucomodidad y porque se van...
Las Nike Air Max 90 «Black Chlorophyll» son las típicas zapatillas que no te vas a quitar en meses, por sucomodidad y porque se van...
Si estás estas emoezando a correr, es importante que conozcas estas 8 cosas. 1.- LA ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE Somos lo que comemos, y como corredor principiante,...
Si usted es como la mayoría de los corredores, el aire fresco del invierno es un bienvenido descanso de las temperaturas de tres dígitos que...
Durante la práctica deportiva muchos han sufrido alguna lesión traumática. El esguince de tobillo es una de las más frecuentes pero la que peor pronóstico...
Cuando se habla de plan de entrenamiento, por lo general medimos la capacidad del mismo en kilómetros por semana o por mes. Este volumen tiene...
El trabajo preventivo y de fortalecimiento general dentro de la programación del entrenamiento es importantísimo. Por eso compartimos contigo estos cuatro vídeos con ejercicios para...
Cuando escuchas entrenamiento de fuerza, ¿te vienen a la mente imágenes de levantamiento de pesas en el gimnasio? Si es así, no estás solo. Desarrollar...
El clima frío no tiene por qué poner fin a tus carreras al aire libre. Pero se necesita un poco de planificación para asegurarse de...
Tener una buena alimentación es imprescindible en todo runner. La mayoría de nosotros sabemos que necesitamos comer proteínas y carbohidratos sanos para recargar energías después de una...