¿Por qué sudo tanto cuando corro?
Al correr o realizar cualquier tipo de ejercicio la temperatura del cuerpo aumenta, por esta razón se suda, para regularla. Ciertamente algunas personas sudan más...
Al correr o realizar cualquier tipo de ejercicio la temperatura del cuerpo aumenta, por esta razón se suda, para regularla. Ciertamente algunas personas sudan más...
Cuando el organismo deja de producir lactasa, una enzima que digiere la lactosa se produce la intolerancia a la lactosa. La lactosa es el azúcar que...
El ayuno intermitente consiste en alimentarse cada 12, 14 o 16 horas con la intensión de utilizar diferentes sustratos energéticos en lugar de los carbohidratos. Esto se...
Si estás necesitando bajar de peso, tenemos buenas noticias para ti! Hoy vamos a contarte todo lo que tienes que saber de dieta de la...
La vieja y sabia frase “mente sana en cuerpo sano” más allá de ser palabras cliché, determina una realidad ineludible: el estado del cuerpo influye en...
Entendiendo que mantener la figura adecuada es una de las principales razones por las que nos inmiscuimos en el running, nos metemos en los gimnasios...
Llega el verano. Llega el calor. Y también llegan las vacaciones. Con todo ello hay momentos en los que salir a correr resulta tedioso e...
Además de ser un complemento ideal para los deportistas y para bajar de peso, las semillas de chía nos proporcionan energía, ayudan a regular el...
La posible solución… ejercitarse el fin de semana, para lo cual hay que tener ciertas precauciones. Cuantos de nosotros esperamos el fin de semana para...
En las últimas semanas diversos medios se han hecho eco de una noticia que, aunque ya ha sucedido en el pasado con otros protagonistas, no...