5 mitos sobre el running que la gente debería olvidar
Correr no un deporte tan sencillo, – como toda actividad física -, sin embargo, es un deporte para todos, y hay mucha gente que no...
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Si estás estas emoezando a correr, es importante que conozcas estas 8 cosas. 1.- LA ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE Somos lo que comemos, y como corredor principiante,...
Si usted es como la mayoría de los corredores, el aire fresco del invierno es un bienvenido descanso de las temperaturas de tres dígitos que...
Durante la práctica deportiva muchos han sufrido alguna lesión traumática. El esguince de tobillo es una de las más frecuentes pero la que peor pronóstico...
Al correr o realizar cualquier tipo de ejercicio la temperatura del cuerpo aumenta, por esta razón se suda, para regularla. Ciertamente algunas personas sudan más...
Seguro que ya estás familiarizada/o con el concepto de entrenamiento cruzado y sabes que la natación o el aquarunning son excelentes herramientas para minimizar y...
Cuando haces running es necesario tener un buen equipamiento para correr, ya que el mismo, puede ayudarte o perjudicarte, al momento de entrenar, o incluso influir...
ATENCION RUNNERS !!! Preparáte a desafiar tu velocidad y resistencia, porque ATLESTAR trae a Bolivia, el evento oficial de 𝗡𝗘𝗪 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗠𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗨𝗥𝗕𝗔𝗡𝗔 Argentina México...
Sentarse detrás de un escritorio todo el día puede ser perjudicial para su salud y para correr. Muchos horarios de trabajo modernos obligan a los...
El estiramiento es una técnica o práctica en la que el sistema musculoesquelético realiza tensiones. Estas tensiones deben ser realizadas durante cierto tiempo y con determinada...