Salud y Running: Cómo Cuidar Tu Cuerpo Para Evitar Lesiones
Correr es uno de los ejercicios más completos, pero también exige cuidado y atención para mantener la salud a largo plazo. Prevenir lesiones, mantener articulaciones...
Salud
Bienestar físico y mental, prevención de lesiones y cuidado integral que potencia el rendimiento deportivo y la calidad de vida.
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Running y salud mental: correr también es terapia
Cuando se habla de los beneficios del running, la mayoría de las veces se piensa en la mejora física: mayor resistencia, control del peso o...
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Chequeos médicos: la base de un running seguro y responsable
El running es un deporte apasionante y accesible, pero como toda actividad física exige responsabilidad. Muchos corredores se enfocan únicamente en entrenar y mejorar su...
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Descanso y sueño: el entrenamiento invisible del corredor
Muchos corredores creen que mejorar su rendimiento depende únicamente de entrenar más, sumar kilómetros y exigirse al máximo. Sin embargo, existe un factor tan importante...
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Salud del corredor: prevenir lesiones para correr más y mejor
El running es uno de los deportes más populares del mundo gracias a su accesibilidad: basta con un par de zapatillas y motivación para empezar....
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Prevención de Lesiones para Corredores Principiantes
Empezar a correr puede ser un cambio muy positivo en la vida, ya sea como ejercicio, crecimiento personal o búsqueda de una mejor calidad de...
