Consejos para runners: ¿Cómo respirar al correr?
Cuando empezamos a correr, muchas veces nos preocupamos demasiado por el tipo de zapatillas que debemos usar, la indumentaria o el reloj y los audífonos...
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Tener una buena alimentación es imprescindible en todo runner. La mayoría de nosotros sabemos que necesitamos comer proteínas y carbohidratos sanos para recargar energías después de una...
En el mundo existen muchos corredores que una vez que llega el invierno deciden dejar su deporte, pues tienen miedo de enfermarse o prefieren quedarse...
Cuando haces running es necesario tener un buen equipamiento para correr, ya que el mismo, puede ayudarte o perjudicarte, al momento de entrenar, o incluso influir...
Cuando decidís entrar en el mundo del running, – ya sea por conseguir un objetivo o superarte a vos mismo -, lo haces para toda...
Si estás preparándote para la última carrera del año o quieres parecerte a Usain Bolt, y te quieres bajar unos segundos tus marcas, mira el...
La PNL es un proceso de aprendizaje que modifica conductas, y en esta oportunidad el taller estará dirigido al aérea deportiva, por lo tanto se...
Una plataforma que se adapta a ti para que alcances tus objetivos. Se acabó eso de entrenar para tu maratón cogiendo entrenamientos de aquí y...
El polaco Stanislaw Kowalski, que cumplirá 107 años en abril, pasó el siglo de vida como si no sintiera el peso de la edad. Reconoce...
Si ya has corrido 5 km o 10 km, y ahora te estás preparando para una maratón, te enseñamos a continuación algunos consejos para prepararte...