Consejos para runners: ¿Cómo respirar al correr?
Cuando empezamos a correr, muchas veces nos preocupamos demasiado por el tipo de zapatillas que debemos usar, la indumentaria o el reloj y los audífonos...
Entrenamiento
Most Viewed
-
-
¿Qué debo comer y que debo evitar antes de una carrera?
Tener una buena alimentación es imprescindible en todo runner. La mayoría de nosotros sabemos que necesitamos comer proteínas y carbohidratos sanos para recargar energías después de una...
-
¿Qué ropa usar para correr en invierno?
En el mundo existen muchos corredores que una vez que llega el invierno deciden dejar su deporte, pues tienen miedo de enfermarse o prefieren quedarse...
-
ROPA Y ACCESORIOS ESENCIALES PARA UN RUNNER
Cuando haces running es necesario tener un buen equipamiento para correr, ya que el mismo, puede ayudarte o perjudicarte, al momento de entrenar, o incluso influir...
-
POSTURA CORRECTA AL CORRER
Cuando decidís entrar en el mundo del running, – ya sea por conseguir un objetivo o superarte a vos mismo -, lo haces para toda...
-
AUMENTA TU VELOCIDAD CON ESTE EJERCICIO
Si estás preparándote para la última carrera del año o quieres parecerte a Usain Bolt, y te quieres bajar unos segundos tus marcas, mira el...
-
TALLER INTERNACIONAL. – HERRAMIENTAS DE PNL PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.
La PNL es un proceso de aprendizaje que modifica conductas, y en esta oportunidad el taller estará dirigido al aérea deportiva, por lo tanto se...
-
Nace 42K, una app de Joma para entrenar maratones
Una plataforma que se adapta a ti para que alcances tus objetivos. Se acabó eso de entrenar para tu maratón cogiendo entrenamientos de aquí y...
-
Corredor polaco pasó de los 105 años corriendo y sin consultas médicas
El polaco Stanislaw Kowalski, que cumplirá 107 años en abril, pasó el siglo de vida como si no sintiera el peso de la edad. Reconoce...
-
7 consejos para tu primera maratón
Si ya has corrido 5 km o 10 km, y ahora te estás preparando para una maratón, te enseñamos a continuación algunos consejos para prepararte...
