Qué hacer de momento en una lesión
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Lesiones
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El trabajo preventivo y de fortalecimiento general dentro de la programación del entrenamiento es importantísimo. Por eso compartimos contigo estos cuatro vídeos con ejercicios para...
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NATACIÓN PARA CORREDORES: 3 EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA Y PREVENIR LESIONES
Seguro que ya estás familiarizada/o con el concepto de entrenamiento cruzado y sabes que la natación o el aquarunning son excelentes herramientas para minimizar y...
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¿Cómo entrenar sin lesionarte? Cinco tips para estar preparado
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La importancia de un entrenamiento sin lesiones
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Las lesiones de los pies en los corredores
Ampollas Se forman por la acumulación de líquidos entre las capas de la piel, las ampollas son causadas generalmente por la fricción entre la suela...
