La magia de la eficiencia de carrera
Cuando me lancé a la aventura de correr maratones no tenía la menor idea del significado de la eficiencia de carrera, un concepto sumamente importante...
Sin categoría
-
-
Aumenta inscripción de mayores de 70 años en el entel Maratón de Santiago 2017
Ya han confirmado su presencia 86 adultos mayores, lo que representa un alza de casi 50% en hombres y en las mujeres la cifra se...
-
¿Es bueno correr en ayunas?
Para comenzar a hablar de este tema que está permanentemente en debate, debemos dejar bien en claro esta columna no es la respuesta definitiva a...
-
Correr con asma: Consejos para el entrenamiento
Hemos escuchado que si eres asmático no puedes realizar actividad física, pero no tiene por qué ser un impedimento para hacer deporte. Así lo demuestran...
-
Comenzar a correr, no es tan solo comenzar a correr
El ser humano está diseñado para moverse. Ese es un hecho. En la actualidad, una persona en promedio camina entre 2.000 y 4.000 pasos diarios....
-
O2 se reinventa en Argentina y crece en Latinoamérica
El running crece a pasos agigantados en el mundo entero, y América Latina no es una excepción. Cada día son más las personas que se...
-
Clásicas sensaciones previas a un maratón
Los últimos días al maratón o el período llamando Tapering suele sacar lo peor de cada atleta. Estás nervioso y cada vez más cerca de los...
-
¿Cuántos kms se corrieron en el mundo en 2016?
La aplicación Strava, que permite monitorear los entrenamientos vía GPS, hizo un balance de cuánto se ejercitaron sus usuarios a lo largo de 2016. Fueron...
-
Corrió vestido de bombero, terminó y apagó un incendio
Iván Guzmán, de 30 años, fue una de las figuras de la Corrida Atlética de los Dos Años, competencia de 10 kilómetros que parte a las...
-
Corredor de 77 años hizo 240 kms en dos días
El estadounidense Doyle Carpenter, de 77 años, tiene un currículum que incluye 130 ultramaratones, además de un sinfín de maratones. Su última gran conquista fue...
