Cuando haces running es necesario tener un buen equipamiento para correr, ya que el mismo, puede ayudarte o perjudicarte, al momento de entrenar, o incluso influir al cruzar la línea de meta en tu próxima carrera.
Más allá de lo que sabemos que podemos necesitar, existen decenas de opciones, variantes y modelos de ropa y accesorios para corredores. Desde zapatillas, camisetas, gafas y hasta relojes, etc.
Si bien, podes entrenar sin ellos, aquí te dejamos una lista del material esencial para running, con el cual tus días de preparación para una carrera, se volverán más cómodos y te facilitarán muchas cosas.
Indumentaria deportiva
Aunque parece sencillo, si vas a una tienda deportiva, quizás te encuentres con demasiada cantidad de ropa, de distintos estilos y modelos, que puede utilizar un runner.
Cabe destacar que las mismas varían según la necesidad personal preferencias de cada persona. Sin embargo, una de las prendas de vestir para corredores que hoy son indispensables, es la indumentaria Dry-fit; fabricadas con materiales de alta calidad, que no sólo ofrecen ligereza, y confort.
También están diseñadas para transportar la humedad del sudor, – causado al correr -, hasta la superficie de la prenda, aportando frescura y comodidad al corredor.
Algunas de las opciones de indumentaria que necesitas esta:
- Camiseta deportiva
- Short de running
- Mallas de running
- Top deportivo
- Zapatillas
- Calcetines de runner
- Chamarra deportiva para correr
Tomatodo o botellas térmicas
Parece un accesorio sin importancia, pero en realidad, es muy útil para un runner, más, si sabes elegir el correcto. Cualquier corredor, en cualquier época del año, necesita uno, ya que, si compite o entrena en distancias largas, se encuentra con una dificultad: la necesidad de tener que detenerse cada cierto periodo de tiempo para hidratarse.
Llevar una botella grande o varias pequeñas, resulta incómodo, y en caso de llevarlas, no mantienen su temperatura ideal. Por ello, tener un Tomatodo térmico, te solucionará un gran problema en carreras o entrenamientos de distancias largas.
Reloj inteligente
La tecnología, es la aliada de todo corredor. Un reloj inteligente, es un accesorio ideal por todo lo que el mismo aporta a la hora de entrenar o competir. No solo por aquellos datos útiles evolución de la y necesarios para un corredor que les permite medir su evolución y progreso.
Concretamente, un reloj GPS permite cronometrar el tiempo desde que la persona comenzó a correr hasta que finalizó el trayecto. También la velocidad en tiempo real y el promedio, la presión arterial, la cantidad de latidos cardíacos, las calorías quemadas, etc.
Auriculares inalámbricos
Se destacan por su alta calidad de audio y por una característica cuyo beneficio se percibe cada vez más: carece de cable, lo que impide la sensación de molestia y hasta la posibilidad de chocarlo con tu rodilla, cortarlo y hasta averiar la entrada USB de tu Smartphone.
Al igual que los relojes inteligentes, los auriculares inalámbricos se conectan y transmiten el audio de lo que reproduces a través del bluetooth.
Otros accesorios que podrías necesitar:
- Gorra o visera para protegerte del sol
- Mochila de hidratación, en caso de preferirlas, en vez de botellas
- Gafas de sol
- Protector solar.
