A pesar de que hemos escuchado y leído cientos de veces que el desayuno es el alimento más importante del día, no siempre es fácil realizarlo antes de los entrenamientos matutinos. ¿Qué pasa entonces? La nutricionista y atleta Claudia Schemper habla sobre el desayuno y como actúa en los corredores. Qué comer por las mañanas, que alimentos evitar, por qué, y respuestas a otras preguntas, en este video. Entonces, ¿correr en ayunas o desayunar?
